2025年6月5日，设计学院设计艺术系辅导员温佳欣在壹书社区举办“心光同行，向阳成长”心理健康主题活动。活动以学生心理健康需求为核心，通过“专业知识输出+互动体验实践”的模式，系统化普及心理调节方法，助力参与者构建积极心理状态。

活动中，温佳欣老师围绕当代学生常见的焦虑情绪、抑郁倾向及学业压力管理等问题，以临床案例为切入点，深度剖析心理问题的成因机制、典型表现及潜在影响。温佳欣老师系统性输出“情绪觉察-压力拆解-策略应用”的应对框架，从呼吸放松技巧到时间管理法则，将专业知识转化为可操作的生活指南。互动环节中，学生就人际关系、考试焦虑等具体困惑踊跃提问，温佳欣老师结合心理学理论与实践经验逐一解答，现场形成高频知识交互。

本次活动通过场景化设计提升同学们的参与感与体验深度：

心灵涂鸦疗愈：设置“压力-希望”双区创作，学生在“压力宣泄区”用色彩涂抹烦恼，在“希望传递区”书写成长期待，以视觉化表达完成情绪疏导；

负能量树洞互助：通过匿名投递困惑纸条、随机抽取建议的形式，构建非面对面的心理支持网络，在群体智慧中消解个体焦虑。

本次活动打破了“心理问题离自己很远”的认知误区，学生掌握调节技巧以便应用于日常学习生活。从活动成效看，其通过“需求诊断-知识传递-实践转化”的逻辑链，不仅提升了个体心理调节能力，更通过参与者的辐射效应，在校园范围内推动形成“关注心理、科学调适”的健康生态，为构建和谐校园心理环境注入动能。